Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 72,70g | Hh: 122,67g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Edel Salami , Roggenbrot, Fruchtsalat. Päivällinen: Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Omelett oder Rührei, Roggenbrot. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasslerhermine
|