Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 100,29g | Prot: 173,75g | Hh: 253,77g.
Aamiainen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Banane, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant. Lounas: Aldi Mandeln, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Ei, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Nektarinen, GutBio Lachsfilet, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Nektarinen, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|