Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 77,65g | Hh: 108,02g.
Aamiainen: Кофе, Редис, Велес Шейка Традиционная, Яйцо Куриное. Lounas: Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перец фаршированный. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Чебаркульская Птица Рулетики для Запекания с Грибами и Сливочным Соусом. Välipalat/Muut: Малина, Земляника, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|