Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 86,97g | Hh: 145,30g.
Aamiainen: Мёд, Кешью, Овсяные Хлопья, Яготинский Йогурт 1,5%, Малина. Lounas: Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленные Баклажаны. Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|