Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 95,11g | Hh: 128,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Тушеные Овощи, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Хохланд Сыр Плавленный. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Картофель Фри. Välipalat/Muut: Добрый Совет Вафли Шоколадные на Фруктозе, Сладуница Конфеты Самый Умный, Диа-Веста Конфеты на Фруктозе, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Реал Продукт Грудка Куриная Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89028099873
|