Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 129,33g | Hh: 100,09g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Nestle Кит Кат Мини, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Грецкие Орехи. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Midori Морская Капуста с Кимчи , Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|