|
Офигеть!!! После 4 месяцев стояния мой вес наконец-то тронулся!!! Думаю, гормоны встали на место и дадут мне, наконец, похудеть.
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 74,22g | Hh: 137,52g.
Aamiainen: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Настин Сластин Тызюмка и Тызюмчик, Простоквашино Сметана 15%, Дыня, Творог (Обезжиренный), Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, АХА Мюсли Фрукты и Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|