|
Segundou
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 123,87g | Hh: 159,31g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Maçã. Lounas: Galinhada, Sadia Mussarela, Ovo. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Vitamina de Abacate com Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|