Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 57,69g | Hh: 175,40g.
Aamiainen: GutBio Honig Cremig, Zitronensaft, Ingwer, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lounas: Gouda, Brokkoli, Bio-Zentrale Taboulé. Päivällinen: Tomaten, Milbona Blu Moon, Gouda, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, BackWerk Olivenbaguette. Välipalat/Muut: Dattel, Milbona Milch Snack. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|