|
I ate well, but i'm losing weight. Frustrating :( well, keep eating!!!
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 86,24g | Hh: 218,04g.
Aamiainen: water, camomile tea, Activia Pur, Hafer Crunchy Apfel. Lounas: egg, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), rice. Päivällinen: Potato, chicken breast, Chicken Noodle Soup. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Reiswaffel, Bananenchips, Vollkorn Zwieback, water, Fresubin Shake 2Kcal/Ml. lisää...
|
|
1317 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|