Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 113,52g | Hh: 270,13g.
Aamiainen: Hohes C Frühstückssaft, Gouda, Clever Brie, Ja! Voll Milch, Ölz Toastbrot. Lounas: SPAR Natur Pur Bio-Dinkelreis, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelreis, Ja! Voll Milch, Weißes Mehl, Alnatura Rinder Bouillon, Sojasoße, Kurkuma, Currypulver, Rapsöl, SPAR Vital Bio-Kokosmilch, Melanzani, Vega Vita Tofu Geräuchert, Karotten, Zwiebeln, Zucchini. Päivällinen: Rote Tomaten, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Ölz Toastbrot, Rote Tomaten, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Ölz Toastbrot. Välipalat/Muut: Honig, Getrocknete Aprikosen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
😱😱🤦🏼♀️🤦🏼♀️da hat sich jemand gehen lassen den Sommer über!! jetzt gehe ich es wieder an!! 👍👍💪💪
02 syys 19 jäseneltä: stani13
|
|
|