Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 19,85g | Prot: 42,11g | Hh: 148,34g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Бородинский, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы , Вкусы Мира Батат Запечённый , Город Сад Батат Запечённый , Чай, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|