Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2019
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 86,49g | Prot: 56,16g | Hh: 102,48g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Lounas: Rote Paprika, Edeka Zuckerschoten , ORO di Parma Tomatenmark, BonAsia Curry Paste Red, Olivenöl, Süßkartoffel, Rispentomaten, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kaufland Bio Kokosmilch, Seeberger Cashewkerne. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, St. Alpine Österreichischer Bergkäse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Välipalat/Muut: Milka I Love Milka Pralinés, Kaffee, Zott Monte Snack (29g). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|