Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 94,50g | Hh: 210,94g.
Aamiainen: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 당근, 사과, 비트. Lounas: 동그랑땡, 어묵탕, 가자미조림, 보리밥. Päivällinen: 풀무원다논 아이러브요거트 한끼오트 고구마, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 하림 닭가슴살 오리지널, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 아몬드, 방울 토마토, 파프리카. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|