Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 69,13g | Hh: 136,98g.
Aamiainen: Yakult Probiotic Drink, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. Lounas: Bihun Goreng. Päivällinen: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sate Ayam, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Sosis Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|