Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 93,60g | Prot: 58,39g | Hh: 190,02g.
Aamiainen: Кофе, Торт Наполеон. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Северная Гавань Крабовое Мясо , Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Морепродукт Печень Трески по-Приморски, Белый Хлеб, Любимое Молоко Снежок 2,5%, Квас, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|