Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 86,86g | Hh: 215,53g.
Aamiainen: Сармич Сыр Легкий 30%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lounas: Помидоры, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые, Рожки с курицей и овощами. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Яблоко, Мёд, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|