Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 140,97g | Hh: 86,37g.
Aamiainen: Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Олейна Подсолнечное Масло, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Сахар, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Тушеные Овощи, Щедрые Хлебцы Бородинские, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|