Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 16,19g | Prot: 35,93g | Hh: 109,58g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Susu Kedelai. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Jelly Powder Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaniswulan
|