Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 87,68g | Hh: 175,66g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lounas: Колбаса Докторская, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хлеб Черный, Салат с Крабовыми Палочками, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Драники, Сайда. Päivällinen: Тануки Ролл Филадельфия. Välipalat/Muut: Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Чернослив в Шоколаде, Зеленое Яблоко, Банан, Nutberry Батончик Мюсли Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|