Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 136,74g | Hh: 158,23g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Ja! Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Ananas, Bircher Müsli, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Lounas: Combo Trinkschokolade, Kühne Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Välipalat/Muut: Favorini Waffelröllchen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|