|
Прям ровненько)))
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 101,21g | Hh: 136,10g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Помидоры, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Карусель Пирог с Мясом и Капустой, Чудо Десерт Три Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|