Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 106,92g | Hh: 182,69g.
Aamiainen: Rice Up Рисовые Хлебцы, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Haferflocken Овсяные Хлопья, Світоч Молочний Та Білий, Миндальные Лепестки, Малина, Ежевика. Lounas: Яичный Желток, Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Päivällinen: Сметана 20%, Драники без Муки, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Rice Up Рисовые Хлебцы, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Киндер Пингви Пп. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|