|
Неделя на 1300 и день на 1400 принесли привес в кило (минимум пол, даже если предположить какую-то там воду) 🤷🏻♀️
Думала, что это вода и ждала, пока сойдёт. Видимо, не вода. Чтобы не трепать себе этим нервы, вернусь на 1200-1250 пока и понаблюдаю. Я не готова ловить такие привесы.
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 54,93g | Hh: 143,85g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Орехи Кешью, Халва, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам. Lounas: Сливы, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Орехи Кешью, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Орехи Кешью, Ашан Яблоко Ред Чиф, Parmalat Молоко 0,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Баклажан, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Орехи Кешью. lisää...
|
|
1377 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|