Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 80,92g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Melkan Amandelmelk Ongezoet, Blauwe Bessen. Lounas: Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Päivällinen: Draadjesvlees, Komkommer (met Schil), Maggi Jus Rundvlees, Remia Bakken en Braden, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Rocky Rice Ricebar, Plus Belegen Kaas 30+, Muscle Mass Proteïne Bar, Babybel Babybel, Plus Chocolade Puur 72%, Plus Granola Noten en Zaden , Milbona Volle Yoghurt, Cherrytomaten. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|