Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 153,57g | Hh: 64,94g.
Aamiainen: Die Thüringer Rotwurst, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Lounas: Aldi Sainte Maure Ziegenrolle, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Päivällinen: Plattpfirsich, Banane, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|