Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 103,34g | Hh: 204,37g.
Aamiainen: Rosinen, Magerquark, Aldi Maiswaffeln , Goldland Blütenhonig, Ja! Walnusskerne, Birnen, Milch 1,5%. Lounas: Oryza Milchreis, Sojasoße, Lidl Stremellachs Natur, REWE Avocado. Päivällinen: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Ei, Lidl Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Aldi Maiswaffeln , Lidl Quarktasche, More Nutrition Every Workout. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|