Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 55,42g | Hh: 104,47g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ооо «с Групп» Галета Дачная с Кунжутом и Семёркой, Сыр Российский, Пончики Покрытые Шоколадом. Lounas: Белевская Пастила Белёвский Зефир Малиновый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Дыня, Ежевика. lisää...
|
|
432 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 31 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|