|
Kalorierna börjar ta
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4091 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 241,88g | Hh: 547,01g.
Aamiainen: Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Estrella Linschips Ranch & Sourcream, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, XLNT BCAA Sunny Beach, Banan, Eldorado Bärmix, Star Nutrition Omega-3. Lounas: Arla Laktosfri Lättmjölk, Ingelsta Kalkonburgare. Päivällinen: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Välipalat/Muut: Banan, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Haribo Persikor, Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Body Science Whey 100%, Dalblads Swebar Marängsviss. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|