Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 71,08g | Hh: 147,26g.
Aamiainen: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Sultaninen, Basic Saatenmischung, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Edeka Bio Tofu Natur, Reis (Gekocht), Lidl Gemüsemix. Päivällinen: YumYum Chicken Flavour (320ml), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Magnum Mini White. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
|