Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 74,15g | Hh: 64,75g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд. Päivällinen: Помидоры, Сыр Голландский, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. lisää...
|
|
172 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|