Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 108,19g | Hh: 113,70g.
Aamiainen: Olive Oil, White Mushrooms (Stir-Fried) , Japanese Tofu, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lounas: Vegetable Oil, Mushrooms, Tempeh , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Päivällinen: Bean Sprouts, Indonesian Steamed Tofu, Chicken Breast, Spinach . Välipalat/Muut: Stir Fried Vegetables, Papaya, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients) . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rita intan
|