Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
133,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 112,92g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Coffee. Lounas: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Brown Rice. Päivällinen: Mashed Potato, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Välipalat/Muut: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, NuGo Dark Mint Chocolate Chip Bar. lisää...
|
|
3405 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|