|
Zum Glück nur 1 kg zugenommen im Urlaub auf Juist, puh! 😊
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 131,32g | Prot: 104,18g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: Lidl Käsesnack, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Normaler Kaffee. Lounas: Kartoffelsalat nach deutscher Art. Päivällinen: Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Kartoffelsalat nach deutscher Art. Välipalat/Muut: Milka Peanut Caramel, Pepsi Pepsi Light Lemon. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|