Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 108,81g | Hh: 201,17g.
Aamiainen: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 이마트 이마트 우유. Lounas: 이마트 방울토마토, 아몬드, 아몬드, 사과, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭, 고구마명가 리얼 미니 군고구마. Päivällinen: 미닛메이드 포도주스, 롯데 핫식스 (355ml), 아몬드, 바나나. Välipalat/Muut: 아몬드, 방울 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|