Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 171,53g | Hh: 104,77g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, ВкусВилл Кокосовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мюсли 5 Злаков. Lounas: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриное Филе. Päivällinen: Мираторг Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Молочная Ферма Творог 1,5%, Tekmar Протеиновый Батончик , Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|