Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 134,19g | Prot: 37,92g | Hh: 34,50g.
Aamiainen: Swerve Swerve, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Rapidfire Ketogenic Coffee, Rapidfire MCT Oil, Whipping Cream . Lounas: Coffee-Mate Half Almond Milk & Half Coconut Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee, Wal-Mart Ribeye Steak. Päivällinen: Annie's Naturals Organic Goddess Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Seven Farms Organic Natural Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Whisps Cheddar Cheese Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shrinking_Shamrock
|