Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 110,42g | Hh: 275,10g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Ашан Хлеб Подсолнух, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Княгинино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Фарш Индейки, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье, Сахар, Княгинино Молоко 3,2%, Дыня Торпеда, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonnousu 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|