Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2013
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 111,39g | Hh: 24,70g.
Aamiainen: Egg, Mushrooms , Polish Kielbasa. Lounas: diet coke, Double Chicken Chopped Salad. Päivällinen: tartar sauce, Atlantic Cod. Välipalat/Muut: Milk Chocolate Delight. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|