|
Same water weght going up and down. Did not sleep again. Tired, work load is overwhelming again, plus the future is very uncertain with the reorg, so I have no desire to keep killing myself by working 24x7.
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 118,19g | Hh: 95,14g.
Aamiainen: Coffee, French Vanilla, Saint Benoit. Lounas: Chicken breast, Salad, Asian dressing. Päivällinen: Seafood Salad, Le Roule. Välipalat/Muut: Beef jerky, Grapes, Melon, Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|