Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 20,46g | Prot: 55,53g | Hh: 55,07g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Ideal Pan Pita Integral. Lounas: Pan de Masa Agria Tostado, Gourmet Salsa de Ajo, Cebollas, Wasil Porotos Negros, Minuto Verde Arvejas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Queso Fresco, Tomates Cherry. Välipalat/Muut: ProCarne Bistec de Vacuno , Cebollin, Agrosano Diente de Dragon. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|