Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 145,41g | Hh: 194,04g.
Aamiainen: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 비트, 사과, 당근. Lounas: 닭 다리, 농심 귀리밥, 감자볶음. Päivällinen: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 풀무원 아이러브요거트 파인애플, 파프리카, 아몬드, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 하림 닭가슴살 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|