Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 78,79g | Hh: 96,74g.
Aamiainen: 파리바게트 모카빵, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 삶은 계란, 천도복숭아, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 아몬드. Lounas: 본아미 사치마, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 하나푸드 훈제닭가슴살, 천도복숭아, 부침개. Päivällinen: 해초 건미역, 천혜향, 동원 마일드 참치, 마늘, 부침개, 바로푸드 레알깔라만시. Välipalat/Muut: 바로푸드 레알깔라만시. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|