|
Американские горки - вверх, вниз, вверх, вниз
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 99,48g | Prot: 98,44g | Hh: 204,81g.
Aamiainen: Egg Bake, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Milk (3.7% Milkfat) , Falafel , Chicken Shawarma. Päivällinen: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Hazelnuts or Filberts Nuts, Peanut Butter, Marshmallow, Б.Ю. Александров Сырок, Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, White Rice. Välipalat/Muut: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|