Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 99,13g | Hh: 138,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Сетунь Окорочок Куриный, Гречка Отварная. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|