Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 94,65g | Hh: 129,04g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Еврозлак Сахар Песок, Кофе, Акашево Буженинка по-Домашнему. Lounas: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Запеканка из Кабачков, Куриная Грудка в Кефире. Päivällinen: Клубника, Био Баланс Кефирный 2,5%. Välipalat/Muut: Фармстандарт Ферро Гематоген, Valio Jogurtti Ананас и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|