Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 112,24g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: Hame Паштет из Гусиной Печени, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lounas: Лук, Болгарский Перец, Чеснок, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлетки говяжьи). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Ашан Слива Красная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elenka1974
|