Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 164,39g | Hh: 159,20g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Bircher Müsli, Alnatura Apfelmark mit Mango, Ja! Speisequark 20%. Lounas: REWE Kartoffelpüree, Mydeli Bio-Hühnerfrikassee. Päivällinen: REWE Frühstücksmettwurst, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Flat White, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Niederegger Marzipan Classic, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|