Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 77,19g | Hh: 103,91g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Сервелат, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Куриная Грудка Отварная, Кетчуп, Сыр Тильзитер, METRO Тортилья Пшеничная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|