Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 88,72g | Hh: 100,79g.
Aamiainen: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сгущенка, Магнит Банан, Кофе, Овсяноблин1. Lounas: Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Котлетки куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна. Päivällinen: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Куриный Рулет, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|